Du kannst alles perfekt machen. Regelmäßige Bewegung, acht Stunden Schlaf pro Nacht und Essen aller Lebensmittel,…
Autor: HerrMuskel
Plastik können die Bildung von Testosteron bremsen
Unser Alltag ist von Plastik umgeben. In einem durchschnittlichen Haushalt findet man Plastik in elektronischen Produkten,…
Zink und Testosteron: Warum Zink für Männer wichtig ist?
Zink ist ein unverzichtbarer Mineralstoff, der für zahlreiche körperliche Prozesse von entscheidender Bedeutung ist. Ohne ihn…
Wirkung von Vitamin D3 auf die Produktion von Testosteron
Um Ihren Testosteronspiegel zu steigern oder Ihre Muskelmasse zu erhöhen, kann die Einnahme von Vitamin D3…
Welchen Einfluss hat Sex auf den Testosteronspiegel?
Nahrung, Wasser, Schlaf und Sex gehören zu den essenziellen Grundbedürfnissen des Lebens. Obwohl Sex nicht unbedingt…
Kreuzheben: Ausführung und Tipps für deine Muskeln
Kaum eine andere Übung spaltet die eingeschworene Gemeinschaft der Hobby-Bodybuilder so sehr wie das Kreuzheben –…
Zu viel Alkohol senkt den Testosteronspiegel!
In unserem Leben kommt Alkohol oft vor, sei es bei einem Treffen mit Freunden oder einer…
Kniebeugen: Die richtige Ausführung, Varianten, Alternativen
Die Kniebeuge gilt als die Königin aller Kraftübungen, und das absolut nicht zu Unrecht! Beim Vergleich…
Wie wirkt sich Stress auf den Testosteronspiegel aus?
Stress kann unser Leben auf verschiedene Weise beeinflussen. Ob es sich um psychischen Stress aufgrund von…
Bankdrücken: Richtige Technik und Ausführung
Bankdrücken gilt hauptsächlich unter Hobby-Liftern als das Maß der Körperkraft und roher männlicher Gewalt. Obwohl es…
